Hardware compatibile

Quello che conta è cosa sa fare il tuo dispositivo.

Dei rulli che si lasciano comandare ti fanno sentire la pendenza, il pavé e la scia di una ruota. Un dispositivo che misura soltanto ti lascia pedalare lo stesso: cambi rapporto. La marca conta meno della lingua che parla.

Cosa sentono le gambe.

Il tempo si calcola sempre con tutto: pendenza, vento, fondo stradale e scia. Questa tabella dice solo cosa si sente sui pedali, secondo la lingua che parlano i tuoi rulli.

Il tuo dispositivo	La pendenza	Pavé e vento	La scia di una ruota	Allenamenti guidati
Rulli FTMSLa lingua standard	Sì, a ogni cambio	Sì, lungo tutta la strada	Sì	Sì, in modalità ERG
Wahoo KICKRNella loro lingua	Sì, a ogni cambio	Solo alla partenza	No	Sì, in modalità ERG
Misuratore di potenza, o sensore di velocità su rulli classiciNiente è comandato	No: cambi rapporto	No	No	No: segui l’obiettivo

I dispositivi, famiglia per famiglia.

Tutto passa dal Bluetooth. Le marche citate sono esempi di dispositivi che parlano queste lingue, senza garanzia per ogni modello né per ogni firmware: la pagina della sessione dice cosa dà il tuo.

Rulli comandati via FTMS

La lingua standard dei rulli connessi, parlata dalla maggior parte dei modelli recenti. È quella che ti fa sentire tutto.

Riceve la pendenza del segmento, intera o addolcita al 75 o al 50%; il vento, la scia di una ruota e il rotolamento del momento (pavé, ghiaia, sterrato); la potenza da tenere durante un allenamento guidato.
Dà la potenza, la cadenza e la velocità.

Per esempio: Zwift Hub, Tacx NEO e Flux, Elite Suito e Direto, Saris H3, i Wahoo KICKR recenti.

I Wahoo KICKR, nella loro lingua

Quando un KICKR non parla FTMS, o lo accetta senza applicare la pendenza, Sillage passa alla lingua propria di Wahoo. Wahoo non la documenta: Sillage la parla sulla base di GoldenCheetah e Auuki, due software liberi.

Riceve la pendenza a ogni cambio, e la potenza da tenere in modalità ERG. L’aria e il rotolamento solo alla partenza; la scia, per niente.
Dà la potenza e la cadenza.

Per esempio: KICKR, KICKR CORE, KICKR SNAP, KICKR BIKE.

Misuratori di potenza

Un sensore che parla Cycling Power in Bluetooth: pedali, una guarnitura, o dei rulli che danno solo la loro potenza.

Dà la potenza, e la cadenza quando conta i giri della pedivella.
Con dei rulli comandati, potenza e cadenza vengono dal sensore, e i rulli tengono la pendenza: gli stessi numeri fuori e dentro. Se il sensore tace o si scollega, i rulli prendono il cambio, e la pagina lo dice.
Da solo, basta per pedalare su rulli classici o su rulli liberi: niente è comandato, cambi rapporto, per la pendenza come per un allenamento guidato.

Rulli classici

Rulli che non si lasciano comandare e non misurano nulla, magnetici o a fluido. Un sensore di velocità Bluetooth sulla ruota posteriore (Cycling Speed and Cadence) e la curva del tuo modello danno una potenza stimata.

Scegli il tuo modello e la regolazione della sua leva, tra 68 curve, poi il tuo pneumatico. La leva si regola prima di partire e non si tocca più.
È una stima: la pressione del pneumatico e il serraggio del rullo la spostano del dieci per cento e oltre. I tuoi tempi sono segnati «potenza stimata» e si classificano con gli altri tempi sui rulli.
Niente è comandato: cambi rapporto, per la pendenza come per un allenamento guidato. Un misuratore di potenza, se ne hai uno, ha la precedenza sulla stima.

Le curve vengono da GoldenCheetah, che le ha dai produttori o da misure pubblicate, senza garanzia per ogni esemplare. Per esempio: CycleOps Fluid 2, JetFluid Pro e Magneto Pro; Elite Qubo Power Fluid, Turbo Muin, Crono Fluid e Crono Mag, Supercrono Power Mag e i rulli liberi Arion Mag; Kinetic Road Machine e Cyclone; Minoura V100, V130 e V270; Saris PowerBeam Pro; Tacx Blue Twist, Blue Motion, Flow, Satori, Sirius e Magnetic T1820; Blackburn Tech Fluid.

Cuore

Una fascia, un bracciale o un orologio che trasmette la frequenza cardiaca in Bluetooth.

Dà la frequenza cardiaca, che resta con il tuo passaggio.
Durante un appuntamento in diretta, non parte mai verso gli altri. In una gara rivissuta del tuo gruppo, si vede con il tuo passaggio.

Per esempio: Polar H10, Wahoo TICKR, Garmin HRM-Dual e HRM-Pro.

Tapis roulant

Un segmento di corsa si corre a casa, contro i passaggi del tuo gruppo.

Un tapis roulant FTMS dà la velocità, la distanza e l’inclinazione, e riceve quella del segmento, tra −3 e 15%: intera, a metà o in piano. La velocità la regoli tu; la pagina non avvia mai il nastro.
Un sensore da scarpa (Running Speed and Cadence) dà la velocità e la cadenza, senza inclinazione.
Questi tempi si classificano a parte, «sul tapis roulant».

Per esempio, per la falcata: Stryd.

Gli schermi.

Confrontare e rivivere funziona ovunque. I rulli chiedono il Bluetooth: quello del browser, che offrono solo Chrome ed Edge, o quello dell’app Sillage, che lo gestisce da sola.

Il tuo schermo	Confrontare e rivivere	Pedalare sui rulli
Chrome o Edge su computerWindows, macOS, ChromeOS	Sì	Sì
Safari o Firefox	Sì	No: niente Bluetooth nel browser
Chrome su Android	Sì	Sì
iPhone e iPadQualunque sia il browser	Sì	No: niente Bluetooth nel browser
App SillageAndroid, su Google Play; iPhone e iPad, in beta	Sì	Sì: gestiscono il Bluetooth da sole

Prima di partire, la pagina verifica.

Sai cosa riceve la sessione, e da quale dispositivo, prima della prima pedalata.

Quattro caselle: potenza, resistenza, cadenza e cuore (sul tapis roulant: velocità, inclinazione, cadenza e cuore). Ognuna dice cosa riceve e da quale dispositivo: ricevuta, attesa, persa, senza dispositivo, o che il dispositivo non dà.
Verificare il comando: la pagina invia una pendenza dell’8% per cinque secondi, poi dice cosa ha risposto il dispositivo, e se la potenza è salita a parità di cadenza.
La lingua di Wahoo, se serve: quando FTMS accetta la pendenza senza applicarla, la pagina propone la lingua di Wahoo, e la ricorda per quel dispositivo.
Un misuratore di potenza a parte: una riga in più collega i tuoi pedali o la tua guarnitura. La casella Potenza dice da dove arriva, e che i rulli hanno preso il cambio se il sensore tace; in piena sessione, un banner propone di ricollegarlo.
Una diagnosi da copiare, sotto «Un problema di connessione?», per chi ti aiuta a distanza.

I dispositivi di una sessione: dei rulli e una fascia cardio connessi, la riga di un misuratore di potenza, quattro caselle (potenza 147 W, resistenza comandata via FTMS e verificata, cadenza 84 giri/min, cuore 128 bpm), e la verifica del comando: a parità di cadenza, la potenza è passata da 150 a 328 W durante la pendenza. — La pagina della sessione, rulli e fascia collegati, il comando verificato.

Domande

Quello che ci chiedono sull’hardware.

Perché niente ANT+?

I browser parlano solo il Bluetooth a basso consumo. Gli iPhone non hanno ANT+, e nemmeno la maggior parte dei telefoni. La maggior parte dei rulli recenti parla entrambi: qui si usa il Bluetooth.

I miei rulli sono già collegati a Zwift, a Garmin o al mio ciclocomputer.

Una sola app alla volta può comandarli. Chiudi l’altra, o togli il comando al ciclocomputer. La verifica del comando lo dice allora: «un’altra app li sta comandando».

E dei rulli classici, senza Bluetooth?

Basta un sensore di velocità Bluetooth sulla ruota posteriore: con la curva del tuo modello, la pagina stima la tua potenza. Niente è comandato, cambi rapporto. Un misuratore di potenza, se ne hai uno, ha la precedenza sulla stima. I modelli proposti.

La resistenza non segue la pendenza.

Verifica il comando dalla pagina della sessione, poi prova la lingua di Wahoo se è un KICKR. Guarda la pendenza percepita nelle impostazioni (75 o 50% la addolciscono), che nessun’altra app li stia comandando, e che il firmware sia aggiornato.

Ho dei pedali con misuratore di potenza: quale potenza conta?

Quella dei pedali, finché parlano. Collegali insieme ai rulli, che tengono la pendenza; se tacciono, prendono il cambio i rulli, e la casella Potenza lo dice.

Il mio dispositivo non compare.

Sveglialo pedalando, e controlla che nessun’altra app ci sia collegata. Su Mac, Chrome deve avere il permesso per il Bluetooth (Impostazioni di Sistema, Privacy e sicurezza, Bluetooth). Dopo un ricaricamento completo della pagina, Chrome richiede il dispositivo.

Devo calibrare i miei rulli?

Sillage non li calibra. Fallo prima, nell’app del produttore.

Il mio dispositivo non è citato.

Le marche citate sono esempi. Quello che conta è la lingua che parla: la pagina della sessione dice cosa dà, casella per casella.

La tua prossima uscita è una gara.

Importa qualche uscita, invita chi pedala con te, e guarda chi passa davanti.

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